浙江江山:推出宅家健身操 锻炼身体与增进亲子关系并重

  《中国教育报》-《中国教育报》(记者王家元,通讯员周炳兰,黄琦)亲子仰卧起坐,亲子跳绳,亲子木板支撑,适合多人的各种娱乐活动…浙江省江山市发布了“教室”健美操示范视…

  《中国教育报》-《中国教育报》(记者王家元,通讯员周炳兰,黄琦)亲子仰卧起坐,亲子跳绳,亲子木板支撑,适合多人的各种娱乐活动…浙江省江山市发布了“教室”健美操示范视频,广为转载。江山市的父母和孩子开始在家观看视频。

  黄奇,浙江省江山市二十二小学的副校长,不仅是体育老师,还是生男的父亲。他说:“孩子们待在家里,学习不应该被抛弃,运动也是必不可少的。江山市教育局组织体育教师安排了一系列健身示范视频,不仅使孩子们在家锻炼身体,预防近视,而且还可以帮助父母和孩子增进亲子关系。”

  考虑到儿童,小学生和初中生的不同年龄段的特征,江山市教育局在设计体育项目时考虑更多的乐趣并增强了亲子关系。科学的有氧运动过程包括:热身,训练,降温和伸展运动,父母和孩子可以在家看电视时当场跑步,打开和关闭跳跃,抬高腿,亲子跳绳比赛,木板支撑,仰卧起坐,较高水平的亲子俯卧撑,运动和增进亲子关系相辅相成。

  江山市教育局局长毛香水说,在“云课堂”体育课上推广家庭健美操很有意义。 “由于新的冠状病毒流行的影响,城市中的父母和孩子已经在家里呆了一个多月。尽管您不能出去活动,但也不能坐在家里。在家中进行大量运动可以增强您的免疫力,从而降低感染风险并有效改善您的身体素质。”

作者: 网站编辑

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