“孩子黏人为何让我心烦”

        在当前与新的冠状肺炎流行作斗争中,学校关闭,儿童在家中上网。父母和孩子花费更多的时间彼此接触,相互关注增加。父母与子女之间的摩擦和冲突也会相应增加,相互的不满情绪很…

  

  

  在当前与新的冠状肺炎流行作斗争中,学校关闭,儿童在家中上网。父母和孩子花费更多的时间彼此接触,相互关注增加。父母与子女之间的摩擦和冲突也会相应增加,相互的不满情绪很容易扩大,甚至会造成家庭的不和谐。最近,王女士给我们打了心理热线,说她最近很烦躁和焦虑,因为她11岁的女儿每天只能在家上网上课,并且看到女儿的效率低下和拖延。无名的大火几乎每天都在批评甚至责骂儿童。由于这一流行病,她没有自己上班,三口之家目前与婆婆住在一起。我的女儿在6岁之前与祖父母住在一起。现在,她对母亲非常执着,但对她却很不耐烦。王女士希望我们能够帮助她清楚地看到她的情绪,看到她孩子的真正心理需求,以便爱能够在家庭中流淌。一两天之内看不到看到情绪背后的原因并诉诸于亲子关系的现状的现象。背后必须有长期的积累和深层次的原因。根据王女士描述的情况,我们帮助她弄清了为什么现在的情绪出现,从而导致与孩子的紧张关系。首先是流行时的压力反应。由于这种流行病没有整天上班,而是整天都待在-妇的家中,因此王女士容易遭受许多人的正常压力反应,例如认知狭窄和注意力不集中。可能会出现紧张,焦虑,烦躁,恐惧甚至愤怒。出现情绪,逃避,敌对,无助和其他行为。在这种烦躁和烦躁的情绪状态下,每当您看到女儿的行为使您不满意时,很容易过多地关注,放大它,甚至责骂您的女儿。过度关注与过度期望的心态有关。实际上,几乎所有的父母都有一种期望他们的孩子变成一条龙,而他们的女儿变成一条凤凰的心态。他们希望自己的孩子在各个方面都表现出色,并且将来能够脱颖而出。成为父母是一个很好的愿望,但是每个孩子都是一个独特的个体。父母必须有一颗普通的心,并接受孩子将来可能成为普通人。王女士总是认为女儿不愉快,这与她对女儿的高期望有关。实际上,根据她的描述,她的女儿在大多数科目中成绩都很好,但是她缺乏一些英语成绩,但是由于她对女儿的要求更高,所以她不允许孩子有缺陷。当女儿不能做家庭作业来寻求帮助时,她会非常生气并感到不耐烦。实际上,王女士的这种情感背后是她对女儿的爱和期望,而她对她的不满是因为她希望女儿会越来越好。我们从建立良好的咨询关系开始,耐心地聆听王女士的焦虑和烦恼,理解并接受她的情感,并确认她愿意为女儿做贡献,并希望女儿变得更好,然后在此基础上给予她咨询和指导。我们引导她首先看到她的情绪并与之共处。当王女士第一次打电话时,她非常焦虑和烦躁。当我们要求她描述她的身体反应时,她说,当她生气时,她会感到气喘吁吁,全身发抖,心跳加快。表达本身也是一种治疗。我们让王女士留下我们的情感去感受并接受它们。当她描述自己的情绪并看到其情绪背后的吸引力时,王女士可以从容面对自己的情绪。    看到孩子们的情感需求。每个孩子都需要安全感,需要得到照顾。对这种需求的满足主要来自家庭和父母。接下来,我们指导王女士看孩子,并满足女儿的需要。王女士认为她对女儿很好,并会从物质上满足她,但她无视女儿的情感需求。美国心理学家对幼猴进行了母子依恋实验:这只小猴子有两个“母亲”,一个“金属母亲”的身上有一个瓶子,另一个“法兰绒母亲”的身上没有一个瓶子。小猴子只有在母乳喂养时才会去“妈妈丝”,大多数时候它们都紧紧地抱在“法兰绒妈妈”的怀里,因为“法兰绒妈妈”可以给小猴子一个温暖的拥抱。因此,这还不够 父母为孩子提供物质,但更重要的是,给孩子充分的爱,拥抱,照顾和陪伴。只有始终看到,认识和滋养儿童,他们才能拥有强大的心理能量和健全的精神人格。例如,在这种情况下,王女士和女儿之间缺乏情感交流。我女儿上小学之前,她和祖父母住在一起。不能满足孩子对父爱和母爱的内在渴望。一般来说,童年时较长的亲子分离会影响孩子的心理和亲子关系。因此,即使我女儿现在处于五年级,她仍然喜欢坚持自己的母亲。母亲没有意识到这是孩子对情感和关怀的内在需求,但从她自己的角度来看,她认为孩子年纪大了以至于她不够独立,并觉得女儿总是在打扰自己,所以她她对女儿的依恋反应很烦躁。通过分析,王女士了解并感受到了女儿的真正需求。她的女儿总是喜欢给母亲打电话,并表现出对母亲的额外依赖,原因是她实际上希望母亲能给她更多的陪伴和沟通,更多的认可和照顾。    看到资源并在关系中成长。我们请王女士谈谈女儿的长处。她仔细地考虑了一下,并说她的女儿实际上很明智,很有礼貌,并且在学业上更加认真。当她看到孩子的长处和资源时,她开始积极反思。她对女儿的期望似乎过高。实际上,孩子有很多优点,她总是喜欢盯着孩子的缺点。她还高兴地回忆起一个细节。有一天,当她与女儿练习笔迹时,她发现孩子的笔迹比她的笔迹更好。那天下午,她觉得时间过得很快,很充实。在交流过程中,王女士慢慢看到了自己和孩子的资源,发现她可以以更好的方式陪伴女儿,例如用肯定的话语鼓励女儿,拥抱,或与女儿计划有意义的。她终于意识到,只有在和谐温暖的氛围中,她才能看到彼此的成长以及她希望的家庭中的爱流。最后,王女士起初的焦虑和烦躁情绪基本消失了,这进一步阐明了她应该做出什么样的改变。她意识到只有父母学会了接受和调节自己的情绪,他们才能更明智地看到孩子的内在需求,并看到他们与孩子的关系状况。她愿意重新认识并思考自己,孩子以及彼此之间的关系,与女儿建立更健康的亲子关系,以便她和孩子们获得新的成长。 (作者单位:江苏省镇江市崇始女子中学)《中国教育报》 2020年3月12日,第10版

作者: 网站编辑

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