家庭营养早餐30天打卡成效喜人

  6-12岁被称为儿童身体成长的“黄金六年”,营养补充至关重要。这个阶段的儿童成长和发展迅速,他们对能量和营养的需求比成年人要高。充足的营养是他们智力,身体发育乃至终生健康的保证…

  6-12岁被称为儿童身体成长的“黄金六年”,营养补充至关重要。这个阶段的儿童成长和发展迅速,他们对能量和营养的需求比成年人要高。充足的营养是他们智力,身体发育乃至终生健康的保证。 《我国大中城市小学生就餐状况调查报告》显示,目前,中国父母对孩子的营养更加重视,并持积极态度,但他们的营养知识明显缺乏,这种现象十分普遍。儿童不合理的饮食行为突出。为了帮助父母学习营养知识并培养保持健康,爱心,感恩和分享的能力,我们尝试在课堂上实施“ 30天家庭营养早餐行动登记入住”活动,结果令人惊讶。良好的饮食和良好的睡眠可增强学习能力。活动之前,我们仔细计划了计划,编制了“营养早餐行动计划和实施清单​​”,提供了55种早餐食谱,并强调营养早餐应至少包括谷物,土豆,肉和鸡蛋,其中四个类别中的三个食物,包括牛奶,豆类,水果和蔬菜,应少油,少咸,少糖,并避免喝含糖饮料。特别提醒父母,从食谱构思,配料选择,清洁和烹饪到展示和其他过程,应尽可能多地让孩子参与。签到的第二天,父组中出现了42张图片和文字。以下图片越来越精致。许多家庭已经更新了他们的餐具,食材变得更丰富,深色食物增加了,孩子们有更多的动手参与,与爸爸妈妈一起享用美味的早餐更是一种礼节。 30天后,我们对营养早餐计划的优秀家庭进行了评价和赞扬。家长们都发言并分享了他们从这项活动中获得的收益。王正林的母亲说,她的儿子将主动学习食物的搭配和制备方法,提前为第二天准备食材,并勇敢地尝试各种厨具。现在,孩子的身体素质得到了改善,抵抗力也大大提高了。更令人高兴的是,整个家庭都养成了早睡早起的习惯,因此有足够的时间享用营养早餐,开始美好而快乐的一天。有营养的早餐运动开始后,班主任发现每天上学迟到的学生较少,而且大多数孩子越来越好。他们的小脸充满活力,下午也充满活力。此外,参加早餐手术的孩子们提高了动手能力,沟通能力和人际交往能力。教室内外的地板也比以前更干净。成绩良好并在中期考试中取得进步的孩子来自那些坚持做营养早餐的家庭。一起做饭是一种和谐的亲子关系。一顿饭充满了爱与营养。除了享受食物的营养外,营养早餐行动的更大价值在于将母亲的口味留在孩子们的记忆中。就像雷亚罕的母亲说的那样,现在他们的家庭养成了做营养早餐的好习惯。一家人很高兴一起吃早餐。尽管早餐入住活动已经结束,但她将坚持改善孩子的营养状况。 “妈妈,你的早餐很美味,但是我们的锅有点难看。”赵一波的母亲为儿子的话语所感动,并立即购买了漂亮的碗,桌布和小盆栽,使早餐不仅是一种自我约束的形式,而且更具有礼节性。每天晚上入睡前,我们讨论第二天要吃什么,在早餐时分享美味的食物,同时分享早餐的心情,并在空闲时间一起购买食材。…赵怡波母亲意识到相处的方式很多与孩子们在一起,有很多与他们平等分享的方式。奖励。她感慨地说:“孩子们需要父母的陪伴。陪伴应该是平等的聊天,像朋友的游戏,而不是父母的授权下的命令。我很高兴营养早餐自助式的活动带给我更多与孩子们在一起的时间。”我每天辛勤工作的花样早已得到孩子们的肯定和称赞,而母亲则充满成就感。这些照片被发布在朋友圈中, 和热爱我周围生活的朋友经常评论“你是我朋友圈中最勤奋的母亲”,“成为你的孩子真的很幸福”等等。徐浩然的母亲说:“读完这些评论,我的心很甜蜜。孩子们也很高兴,他们的学习更加努力。我非常感谢营养早餐计划为我的家人带来欢乐。” “我自己做的。早餐安全,卫生,有保证,营养,健康,美味。与家人一起欣赏照片中美味的食物真是令人愉快。”邵逸凯的母亲自信地说:“随着时间的流逝,在这种亲子氛围中,坚持做早餐并不难。 。 “爱的滋养使孩子们学会感恩。”过去,我们教孩子感恩。通常的方法是na,但孩子们紧闭着嘴。我不想表达自己的想法。吃完母亲准备的早餐后,我的孩子自然很高兴向母亲表示感谢。”赵义波的母亲说,这次活动使孩子懂得感激之情,并深深地感到,真诚的奉献永远比na的要好。有用。徐浩然的母亲精心拍摄了精美的早餐照片,并学会了如何在互联网上安排早餐。因为她发现漂亮的展示不仅带给您一种仪式感,而且还可以使孩子的眼睛变亮,并开始充满活力的一天。保持时钟持续一个月并不容易。成人有时会因为各种借口而变得懒惰。相反,孩子们很认真并且愿意坚持:“妈妈,您做的早餐是最好的。外面的食物不健康。我会为您提供帮助。准备好食材,以便明天及时。我会得到明天早起,你肯定不会迟到。”赵一波鼓励母亲:“老师说,坚持不懈地做事,就像我每天都在读文章。”孩子的期待的眼睛和激动的笑脸增强了父母的信心,让曾经想放弃的父母因为重新专注于目标,克服困难并坚持不懈的懒惰。 “为期30天的家庭营养早餐计划为我们的家庭生活增添了令人心动的小幸福。”徐浩然的母亲发现孩子实际上有很多做早餐的热情,每次都大声呼救。母亲和儿子在一起工作非常高兴。 “孩子们从这些劳动中学习生活技能,他们也培养了责任感。”营养早餐签到活动为孩子们带来了美好的回忆,并加深了对父母的理解。为了孩子们的健康,陪伴他们快乐地成长,以及为了照顾母亲的品味,他们长大成人后表示,父母必须坚持与孩子们一起做营养早餐,使孩子们可以享受食物的营养,享受高品质的生活,并享受爱滋润。 (作者单位:浙江省安吉县第三小学)中国教育新闻,2019年5月16日,第9版

作者: 网站编辑

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